پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
مجموعه  اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامتارسال شده در   20 آبان 1392 - 11 November 2013

عضلات دور زانويتان را تقويت کنيد تا دچار آرتروز زانو نشويد.

کوروش منصوري متخصص طب فيزيکي بيان داشت: آرتروز زانو به ساييدگي مفاصل و عضروف هاي در طول پروسه زندگي گفته مي شود.

وي خاطر نشان کرد: بهترين روش پيشگيري از آرتروز زانو عدم فشار روي مفاصل و تقويت عضلات و تاندون هاي دور زانو است

وي در خصوص درمان آرتروز خاطر نشان کرد: ورش هاي آبي ،‌شنا،‌آب درماني، ورزش هاي ايروبيک زانو به صورت مکرر ،‌کاهش فشار روي زانو، کاهش وزن،‌ نحوه صحيح نشستن، عدم رانندگي طولاني،‌پله بالا و پايين نکردن ،‌خم نکردن زانو به مدت طولاني در کاهش و درماني آرتروز زانو موثر هستند.

منصوري تصريح کرد: رماتيسم مفصلي، عوامل زمينه ساز اسکلتي، فاصله کشک هاي زانو، انحراف زانو، انحراف لگن و مچ پا عوامل ايجاد آرتروز زانو به شمار مي آيند.

وي در پايان افزود: مصرف امگا 3 و گلوگزامين در امر ترميم مفصل و تاندون ها کمک شاياني مي کند و اما درمان قطعي به حساب نمي ايند امروزه ترميم مواد سازنده پلاکت و سلول هاي بنيادي در دست بررسي و راه اندازي است.

موسسه پژوهش MBA
ترجمه تخصصی دانشگاهی
موسسه پژوهش مدیریت

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت