اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامت 08 بهمن 1392 - 28 January 2014
چطور قد کودکمان را بلند کنیم
رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح بر روند رشدکودک تأثیر مهمی دارد از این رو خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند می‌توانند با رعایت نکات ارائه شده فرزندی بلند قد داشته باشند.
به گزارش جوان ايراني به نقل از باشگاه خبرنگاران، سیمین عسگری، متخصص تغذیه گفت: رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح بر روند رشد و سلامت قدی کودک تأثیرمهمی دارد. ازاین رو درخانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر کودک خود را در روند این اصول تغذیه‌ای قرار دهند می‌توانند به مراتب بلندقدتر ازوالدین خود شوند.
وی با باین اینکه در روند رشد قدکودک علاوه بر عوامل ژنتیکی، تغذیه صحیح هم می‌تواند نقش بسزایی دراین زمینه داشته باشد تصریح کرد: در دوره رشد کودک می‌توان با تغذیه صحیح همچون: خوردن غذاهای حیوانی، مصرف ویتامین D، روی و کلسیم تاحدودی ازکاهش رشد کودکان جلوگیری کرد.
این متخصص تغذیه اظهارداشت: مصرف غلات در برگیرنده بخشی از پروتئین موردنیاز بدن ضروری است.
عسگری به عواملی که درکاهش قد کودکان مؤثر است اشاره کردو گفت: استعمال دخانیات در طول دوران بارداری می‌تواند به رشد ناکافی کودک در هنگام تولد ایجاد شود.
