پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
مجموعه  اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامتارسال شده در   12 فروردین 1393 - 01 April 2014


راهکار برای تقویت ذهن



یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: اگر فعالیت‌های فیزیکی به طور مکرر و برنامه ریزی شده صورت گیرد، مغز برای اعمال آن مدریت می‌کند و تمرین و ممارست در طول کار برای مغز به عنوان یک فعالیت باقی می‌مانند و بر مغز تأثیر می‌گذارد.
ورزش خستگی و استرس‌ها را از بین می‌برد و توانای ذهنی را افزایش می‌دهد.

سید مسعود رایگان منش متخصص طب فیزیک و توانبخشی درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مغز موتورمحرکه و برنامه ریز فعالیت‌های اداری و غیر ارادی بدن است. سیستم‌های بدن تحت تاثیر فرمان مغز قرار می‌گیرد.

وی گفت: فعالیت‌های فیزیکی و ورزش‌هایی که در سیستم اسکلتی عضلانی و سیستم قلبی اثر می‌گذارد، بسیار اهمیت دارد. یکی از عملکرد‌های مغز هماهنگ کردن فعالیت‌ها و نقش دادن به سیستم عضلانی و عملکردی است.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: اگر فعالیت‌های فیزیکی به طور مکرر و برنامه ریزی شده صورت گیرد، مغز برای اعمال آن مدریت می‌کند و تمرین و ممارست در طول کار برای مغز به عنوان یک فعالیت باقی می‌مانند و بر مغز تأثیر می‌گذارد.

رایگانی گفت: اگر ورزش باتمرینات مکرر انجام شود، موجب تقویت عضلات می‌شود. ورزش‌هایی مانند شنا و پیاده‌روی موجب جنب و جوش فعالیت‌های مغزی می‌شود وموادی مانند اندورفین را ترشح می‌کند که موجب احساس خوشی و نشاط درافراد می‌شود.

وی افزود: ورزش برای مغز بسیارمفید است، سروتونین هورمونی است که از دستگاه‌های عصبی هنگام ورزش ترشح می‌شود که موجب شادی،‌ آرامش فرد می شود.



موسسه پژوهش MBA
موسسه پژوهش مدیریت
اخبار روزنامه ها

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت