پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
مجموعه  اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامتارسال شده در   02 اردیبهشت 1393 - 22 April 2014


 گریه کردن فشار خون را تعدیل می‎کند





زهرا نیازی، اظهار کرد: گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و هیجانی مثبت یا صنفی در برابر ناملایمات و استرس‎هاست.

وی با اشاره به اینکه گریه کردن همیشه منفی نیست، بیان کرد: گاهی فرد با گریه کردن خود را تخلیه کرده و به یک آرامش روحی دست می‎یابد و این چنین خود را آرام می‎کند.

نیازی تصریح کرد: فرایندهای اضطرابی بدن چون فشارخون با گریه کردن تعدیل شده و در تسکین غم و تنش نقش موثری را ایفا می‎کند.

این روانشناس تأکید کرد: گریه نکردن و سرکوب احساسات منفی می‎تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد پس کسانی که فکر می‎کنند با گریه به احساس خوبی می‎رسند بهتر است اشک بریزند.

وی افزود: فروخوردن گریه باعث بالا رفتن فشارخون و تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و اگر فردی به‎طور مداوم اشک بریزد نیاز به مراجعه به روانپزشک دارد چراکه این علائم نشانه افسردگی و اضطراب است.

نیازی با یادآوری اینکه گریه برون‎ریزی عواطف است و هر کسی شخصیتی متفاوت نسبت به دیگری دارد، اضافه کرد: اگر خودکنترلی یک شخص بالا باشد نیازی به گریه کردن و برون‎ریزی احساسات نیست.

این روانشناس خاطرنشان کرد: توصیه این است که هیجان‎ها را با گریه بیرون بریزیم تا بتوانیم زودتر با مسائل و مشکلات کنار بیاییم.

 


موسسه پژوهش MBA
موسسه پژوهش مدیریت
اخبار روزنامه ها

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت