دپارتمان روانشناسی موسسه آموزش عالی آزاد ندا با همکاری پرتال دانشگاهی کشور برگزار می کند :
دوره های آموزشی
عمومی با هدف ارتقاء سطح آگاهی همه افراد از ارتباطات میان فردی در تمامی
سطوح ار جمله خانواده ، دوستان ، جامعه و ارتقاء سطح عملکرد افراد در
مواجهه با مسائل زندگی
بیش از هرچیز نخت بدان که چه میخواهی
نام دوره : مهارت های زندگی
مباحث دوره: مهارت های تصمیم گیری,حل مسئله,تفکر خلاق,مهارت تفکر نقاد,برقراری ارتباط موثر,حفظ روابط بین فردی,مهارت مقابله با استرس و هیجان
نام دوره آموزشی |
مباحث دوره |
مهارت های زندگی |
1 ـ مهارت تصمیم گیری : در این مهارت افراد می آموزند که تصمیم گیری چیست و چه اهمیتی دارد ومراحل یک تصمیم گیری را گام به گام می کنند . 2 ـ مهارت حل مسأله : این مهارت عبارت است از تعریف دقیق مشکل که فرد با آن روبرو است ، شناسایی و بررسی راه حل های موجود و برگزیدن و اجرای راه حل مناسب و ارزیابی فرایند حل مسأله تا به این ترتیب فرد دچار اظطراب و دغدغه نشود . 3 ـ مهارت تفکر خلاق : افراد یاد می گیرند که به شیوه ای متفاوت بیاندیشند و از تجربه معمولی و متعارف خویش فراتر روند و راه حل هایی را خلق نمایند که خاص و ویژه خودشان است . 4 ـ مهارت تفکر نقاد : توانایی تحلیل عینی اطلاعات موجود با توجه به تجارب شخصی است . 5 ـ توانایی برقراری ارتباط مؤثر : به معنای ابراز احساسات ، نیازها و نقطه نظرهای فردی به صورت کلامی و غیر کلامی 6 ـ مهارت ایجاد و حفظ روابط بین فردی : مهارتی است جهت تعامل مثبت با افراد به ویژه اعضای خانواده وزندگی روزمره 7 ـ مهارت خودآگاهی : خود آگاهی به معنای توانایی و ظرفیت فرد در شناخت خویشتن و نیز شناسایی خواسته ها ، نیازها و احساسات خویش است . فرد در این مهارت می آموزد چه شرایطی برای وی فشار آور است . 8 ـ مهارت همدلی کردن : فراگیری نحوه درک احساسات دیگران . 9 ـ مهارت مقابله کردن با هیجان ها : شناخت هیجانها و تأثیر آن بر رفتار و فراگیری نحوه اداره هیجانهای شدید و مشکل آفرین نظیر خشم که مهارت مقابله با هیجان نامیده می شود . 10 ـ مهارت مقابله با استرس : فراگیری مقابله با فشارها وتنشهای ناشی از زندگی می باشد . |
|
|
مخاطبین دوره |
عموم افراد |
قیمت دوره |
200 هزار تومان |
زمان دوره و زمان برگزاری |
16 تا 20 ساعت - دی ماه با پذیرایی |
برای اطلاعات بیشتر درباره دوره ها آموزشی دپارتمان روانشناسی موسسه آموزش عالی آزاد ندا با ما تماس بگیرید :
22773765-021 و 22767693-021