پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 97 نتایج ارشد 97 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 97 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 97 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
 اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامت          27 آذر 1391 - 17 December 2012



میوه هایی که چربی خون را کاهش می دهند کدامند؟


کاهش چربی خون


چربی خون و یا همان کلسترول بالا ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد و مشکلات زیادی برای شما ایجاد کند . بنا بر این ، کاهش کلسترول گام بسیار خوبی برای بهبود سلامت کلی بدن است. بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای پایین آوردن چربی خون خود از دارو استفاده نکنند زیرا این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد . یکی از راه های طبیعی برای کاهش کلسترول خوردن میوه های مناسب است.

سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است . این نوع فیبر به کاهش کلسترول خیلی کمک می کند . برای اینکه از خاصیتهای این میوه پرفایده بیشتر برخوردار شوید به جای اینکه آب سیب بخورید و یا پوست آن را بکنید ، آن را با پوست بخورید .

انگورها ترکیباتی دارند که به آنها کمک می کند که به سرعت کپک نزنند و یا فاسد نشوند . خوشبختانه همین ترکیبات به کاهش کلسترول ال دی ال و یا همان کلسترول بد کمک می کنند. همه انگورها برای کاهش کلسترول مفید هستند اما این ترکیبات مفید در انگورهای تیره تر بیشتر است در نتیجه برای اینکه بیشتر از مزایای این میوه برخوردار شوید سعی کنید انگور تیره بخورید.

گلابی و آلو هم حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند بنابراین برای کاهش چربی خون خیلی مفیدند. ظاهرا" فیبرهای محلول جذب کلسترول را کاهش می دهند و در نتیجه سطح کلسترول در روده به شدت کاهش می یابد .




تگ ها میوه خواص میوه چربی خون چربی کاهش چربی خون

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت

    تندیس جشنواره

    pagerank