امید وخوشبینی در زندگی باعث افزایش عمر مي شود

تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن هدف و امید در زندگی برای سلامتی هم موثر است و موجب افزایش طول عمر می شود.

 

در تحقیقی با مشارکت 7 هزار نفر مشخص شده است که افرادی که دارای حس قوی امید و هدف در زندگی بودند تا 70 درصد کمتر با خطر حمله قلبی رو به رو هستند.

 

محققان سایر عوامل تشدید کننده چون فشار خون را نیز بررسی کرده و اعتقاد دارند که امید در زندگی سیستم ایمنی بدن فرد را تقویت می کند.

اریک کیم روانشناس بالینی و رئیس این گروه تحقیقاتی ازدانشگاه میشیگان اظهار داشت: داشتن یک هدف در زندگی نه تنها کیفیت زندگی را افزایش می دهد بلکه سلامت فیزیکی را ارتقا داده و طول عمر را افزایش می دهد.

محققان مدتها تصور می کردند که دنبال کردن یک فعالیت معنادار پس از بازنشستگی برای سلامت ذهنی و فیزیکی مهم است چرا که این موارد پس از بازنشستگی به سرعت کاهش می یابد.

این درحالی است که تحقیقات پیشین تنها بر تبعات زیان بخش ویژگیهای روانشناختی منفی چون افسردگی و اضطراب تمرکز کرده بودند اما تحقیقات جدید روی این مسئله متمرکز شده است که چگونه ویژگیهای مثبت چون خوش بینی و داشتن هدف می تواند بدن را در مقابل بیماری حفظ کند.

در این تحقیق، مردان و زنان 50 ساله و بیشتر به مدت 4 تا 5 سال مورد بررسی قرار گرفتند، آنها آزمایشهای کامل روانشناسی را انجام داده و محققان میزان وقوع سکته و حمله قلبی را در آنها بررسی می کردند.

نتایج این بررسیها نشان می دهد که هرچقدر میزان امید در زندگی فرد بیشتر باشد، خطر حمله قلبی کمتر است.

افرادی که از بیشترین میزان امید و هدف در زندگی برخوردارند 73 درصد از احتمال حمله قلبی به دور بودند.

گری کوپر استاد روانشناسی سلامت در دانشگاه لنکستر اظهار داشت: با پیرشدن جمعیت باید راهکارهایی داشته باشیم تا بدانیم کدام رفتارها افراد را از بیمار شدن دور نگاه می دارد. شاید بازنشستگی برای عده ای مناسب نباشد.