عضلات دور زانويتان را تقويت کنيد تا دچار آرتروز زانو نشويد.
وي خاطر نشان کرد: بهترين روش پيشگيري از آرتروز زانو عدم فشار روي مفاصل و تقويت عضلات و تاندون هاي دور زانو است
وي در خصوص درمان آرتروز خاطر نشان کرد: ورش هاي آبي ،شنا،آب درماني، ورزش هاي ايروبيک زانو به صورت مکرر ،کاهش فشار روي زانو، کاهش وزن، نحوه صحيح نشستن، عدم رانندگي طولاني،پله بالا و پايين نکردن ،خم نکردن زانو به مدت طولاني در کاهش و درماني آرتروز زانو موثر هستند.
منصوري تصريح کرد: رماتيسم مفصلي، عوامل زمينه ساز اسکلتي، فاصله کشک هاي زانو، انحراف زانو، انحراف لگن و مچ پا عوامل ايجاد آرتروز زانو به شمار مي آيند.
وي در پايان افزود: مصرف امگا 3 و گلوگزامين در امر ترميم مفصل و تاندون ها کمک شاياني مي کند و اما درمان قطعي به حساب نمي ايند امروزه ترميم مواد سازنده پلاکت و سلول هاي بنيادي در دست بررسي و راه اندازي است.
