پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
 اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامت          12 آذر 1392 - 03 December 2013


گوشت قرمز شما را زشت مي‌كند !





يك اصل كلي درباره بهره‌گيري از غذاها در وقت مناسب وجود دارد كه بهتر است براي نهار، غذايي مناسب و كامل و در شب غذايي سبك خورده شود زيرا غذاي مصرف شده در وعده ناهار سبب حفظ وزن مناسب بدن مي‌شود.

نوروز حقي كارشناس تغذيه گفت: براساس يافته‌هاي جديد استفاده زياد از تخم مرغ و شير به همراه گوشت قرمز سبب ايجاد حالت خستگي دايمي در افراد مي‌شود برخلاف آن نيز استفاده زياد از گوشت و غذاهايي كه خوردن آنها در روز پيشنها مي‌شود باعث ايجاد انرژي بيش از حد و در نتيجه عصبانيت،‌تشويش، تحريك و همچنين جوش زدن بيش از حد افراد خواهد شد.

وي افزود: خوردن مواد غذايي در ساعاتي كه بيشتر مفيد و قابل جذب بدن باشد، باعث حفظ وزن مناسب بدن نيز مي‌شود، براي مثال اگر لبنيات در نيمه روز مصرف شوند به سختي جذب بدن خواهند شد و در نتيجه سبب پديد آمدن يك منبع انرژي استفاده نشده كه به چربي تبديل مي‌شود، در صورتيكه همين لبنيات اگر در ساعات ويژه خود مصرف شود سبب ايجاد وزن اضافي نخواهد شد.

اين كارشناس تصريح كرد: در هنگام شب بايد آب نوشيد چرا كه آب هنگام شب بدن را پاكيزه مي‌كند تغذيه در زمان مناسب به معناي نيرو بخشيدن بيشتر به ساختمان بدن است.

وي در پايان اظهار داشت: خوردن سالاد و گوجه فرنگي در ظهر، باعث جذب كامل آن خواهد شد در حاليكه شب به هنگام تهاجم غير قابل تحملي براي معده خوهد بود.
داغ کن - کلوب دات کام ارسال به کلوب



تگ ها گوشت قرمز شما را زشت مي‌كند مضرات گوشت قرمز گوشت قرمز و مضرات ان

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت

    تندیس جشنواره

    pagerank