اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامت 25 آذر 1392 - 16 December 2013
از چه غذاهایی استفاده کنیم تا پیر نشویم؟
عوامل زیادی در تسریع پیری پوست موثر است که از مهم‌ترین آنها می‌توان به مسئله ژنتیک اشاره کرد.
باشگاه خبرنگاران، دکتر منصور نصیرکاشانی گفت: عوامل زیادی در تسریع پیری پوست موثر است که از مهم‌ترین آن می‌توان به مسئله ژنتیک اشاره کرد.
وی ادامه داد: از جمله عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیر دارد تغذیه نامناسب، بی‌خوابی، استرس و اضطراب استفاده از دخانیات و در معرض آفتاب قرار گرفتن است.
این متخصص پوست اظهار داشت: عوامل ژنتیک که باعث تسریع پیری در پوست می‌شود درمانی ندارد ولی در عوامل محیطی می‌توان با مراقبت‌های بیشتر از این مسئله پیشگیری کرد.
وی افزود: ورزش یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند در پیشگیری از تغییرات پوست تاثیر مثبتی داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود افراد با مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات و یا غذاهای آب‌پز از این پیری زود رس پیشگیری کنند.
