وبینار مهارت های کاربردی غلبه بر استرس

---

برگزار کننده: وب سایت ایـ سمینار
تلفن تماس با دبیرخانه: 22271884
نمابر: 89784416
آدرس سایت: e-seminar.ir
آدرس ایمیل: info@e-seminar.ir

تاریخ شروع: چهارشنبه 09 بهمن 1392
تاریخ پایان: چهارشنبه 09 بهمن 1392
مکان: تهران - وب سایت ایـ سمینار
گروه بندی: روانشناسی



موضوعات:
- مفهوم استرس
- عوامل مهم مقابله با استرس
- مدیریت استرس
- راهبردهای مقابله با استرس
توضیحات تکمیلی:

آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌انجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می‌آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می‌کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می‌تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد. لذا یادگیری، مهارتهای مقابله با استرس، بسیار حائز اهمیت می باشد.


نام مسئول یا دبیر همایش: مانوئل اوهانجانیانس
امکان ارسال مقاله: خیر