براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک پنج گرم یا کمتر از دو هزار و۳۰۰ میلی‌گرم سدیم است در حالی که میزان مصرف نمک در کشورما دو تا سه برابر این مقدار برآورد شده است.

بهترین غذاها برای درد زانو ، بسیاری از انسان ها در جهان نوین امروز از درد و مشکلات التهابی استخوان ها و مفاصل، خصوصا زانودرد رنج می برند. جهت غلبه بر موارد مذکور

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی جانز هاپکینز و دانشگاه وارویک می گویند تحقیقات صورت گرفته بر روی افراد سالم با تغذیه مناسب نشان داده است که این افراد لزومی ندارد که در شرایط تغذیه…

هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. بله کاملا درست است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم‌ها لازم و ضروری است. بتاکاروتن جزو آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید است که در میوه‌ها و…

فیلوکسین یک ترکیب جدید در شامپوهای ضخیم کننده موی دانشمندان است که شبیه ذرات ژل سیلیکا که شیشه های لب پریده اتومبیل را ترمیم کرده، عمل می کند.

انجام تمرینات بسیار ساده در بارداری، ضمن حفظ اندام مادر، در کاهش انقباض عضلات لگن و ران و کاهش کمردرد نیز موثر است و مادر را از نظر روحی و جسمی، برای زایمان آماده می‌کند.

اين گياه "خاصیت ضد میکروبی" داشته بنابراین می توان آن را جایگزین داروهای شیمیایی برای رفع جوش در سطح پوست کرد.

روغن زیتون نیز به عنوان یک روغن سالم که برای سلامت قلب لازم است، مفید می باشد.

وقتی بدن حساسیت خود را نسبت به هورمون انسولین از دست می‌دهد، دیابت نوع دوم بروز می‌کند. انسولین قند را از خون به سلول های بدن منتقل می‌کند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین…

مصرف خارجی عصاره نعنا برای التیام خار ناشی از گزیدگی حشرات، اگزما و حساسیت پوستی بسیار مفید است.

گیاه جادویی زردچوبه، برای درمان بیماری‌هایی مانند آرتریت، کلسترول، آب مروارید و هپاتیت معجره می‌کند.

چگونه می توان قانونی "سقط جنین" كرد؟،اگر تا قبل از چهارماهگی بارداری تشخیص داده شود كه جنین مشكل ژنتیكی یا معلولیت دارد، با رضایت مادر مجوز قانونی ختم حاملگی صادر می‌شود.

مصرف قند زیاد باعث ایجاد استرس در مغز می شود. براى مثال نیم ساعت پس از خوردن یک ماده ی شیرین، کالرى آن به سرعت مى‌شکند و گلوکز خون کودک بالا مى‌رود. اگرچه ماهیچه‌ها و دیگر بافت هاى چربى آن را…

ناخن‌ها یکی از نکات مهم در زیبایی دستان است که برای تقویت و مقاوم شدن آن می‌توان کارهایی را انجام داد.

استفادهٔ نا‌درست از رنگ مو باعث آسیب مو‌ها و بروز مو خوره در افراد می‌شود.