پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
 اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامت          07 اسفند 1392 - 26 February 2014



علاقمندان به فست فود بخوانند


 فست فود‌ها در هر موقع از سال به صورت متنوع و به شرط رعایت چند نکته می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.

به گزارش جوان ايراني به نقل از باشگاه خبرنگاران، خدیجه رحمانی، کار‌شناس ارشد تغذیه در خصوص تهیه و انتخاب غذایی سالم در بیرون از منزل در ایام نوروز  گفت: یکی از معضلات شهرنشینی، مصرف غذای آماده غیر خانگی در مسافرت است.

وی گفت: به هنگام مسافرت بهتر است که غذای تهیه شده در منزل استفاده شود، اما گر تمایل به استفاده از فست فود‌ در یک وعده غذایی را دارید، بهتر است به چند نکته توجه کرد.

وی اظهار داشت: فست فود‌ها ذاتا دارای نمک زیادی هستند، بنابراین از اضافه کردن نمک به این غذا‌ها بپرهیزیم، همچنین در استفاده از فست فود‌ها می‌توانیم درخواست کنیم که محتویات داخل ساندویچ را کمتر بریزند و افراد هم علاوه بر آرام خوردن غذا، قبل از سیر شدن کامل، از خوردن دست بکشند.

وی در ادامه گفت: نوشابه‌های گازدار هم که به ایجاد سیری کاذب و اختلال در هضم غذا منجر می‌شوند و حاوی قند فراوانی هستند که می‌توان آب و یا دوغ کم نمک و بدون گاز را جایگزین این نوشیدنی مضر کرد.

همچین در کنار استفاده از فست فود‌ها به میزان کم و نیز نوشیدنی سالم می‌توان از سالاد و سبزیجات بدون سس با آبلیمو و روغن زیتون استفاده کرد.



ترجمه تخصصی دانشگاهی

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت