پرتال دانشگاهی کشور پرتال دانشگاهی کشور
University Portal of Iran

کلمات مرتبط

    نتایج کارشناسی ارشد 95 نتایج ارشد 95 دفترچه کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امریه سربازی استخدام تامین اجتماعی استخدام شرکت نفت استخدام آموزش و پرورش استخدام بانک پذیرش بدون کنکور منابع کارشناسی ارشد منابع دکتری استخدام شهرداری آگهی استخدام پليس استخدام نیروی انتظامی لیست همایش های بین المللی لیست سمینار لیست کنفرانس سالن همایش مقاله ISI دانشگاه پيام نور استخدام بانک پاسارگاد سازمان سما استخدام بانک شهر استخدام بانک گردشگری آگهی استخدام بانک صادرات استخدام بانک پارسیان پودمانی علمی کاربردی 95 استخدام دولتی استخدام استانداری استخدام آتش نشانی استخدام وزارت نيرو استخدام ديپلم استخدام برنامه نویس استخدام حسابدار نمونه سئوالات کارشناسی ارشد نمونه سئوالات دکتری ارزشیابی مدرک دانشگاه پیام نور فراگير دانشپذير مدرک دیپلم مدرک کارشناسی انتخاب رشته کنکور سراسری 95 عدح.هق daneshgah پردیس دانشگاهی شهریه دانشگاهها آگهی استخدام تهران azad karshenasi arshad kardani peyvasteh azmoon konkoor mba مجازی mba یکساله مدرک mba
مجموعه  اخبار دانشگاهی کشور / پزشکی سلامتارسال شده در   20 دی 1392 - 10 January 2014


ارزان‌ترین راه درمان افسردگی فصلی را بشناسید





به گزارش جوان ايراني به نقل از باشگاه خبرنگاران، علی موسوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: خانم‌ها و آقایان جوانی که کم انرژی، بی انگیزه، بی حال و تنبل شده‌اند، می‌توانند با دانستن نکاتی از این موارد دور شوند و شادی و نشاط را به وجود آورند.
وی افزود: تمامی افراد بایستی توجه داشته باشند که هرگز "وعده صبحانه" را فراموش نکنند و اگر زمان کافی برای خوردن غذا ندارند، یک کاسه شیر، نان و پنیر خورده و به خوراکی‌های ساده اکتفا کنند.
وی تصریح کرد: افرادی که ریزه خواری می‌کنند، باید بدانند که "ریزه خواری‌های عصبی" موجب آرامش نمی‌شود و بهترین کار این است که هنگام بی انگیزه بودن "پیاده روی" کنید.
وی در ادامه گفت: ورزش نیز در افزایش "انرژی بدنی" و روحی فرد تاثیر مثبت دارد.
وی گفت: برای حفظ انرژی بایستی غذاهای حاوی "فیبر و پروتئین" مصرف کنید چرا که موجب تنظیم "فشار خون" می‌شود.
وی در خاتمه عنوان کرد: کمبود خواب نیز باعث ایجاد بی نظمی در "ترشح هورمون‌ها" و کاهش میزان اشتها می‌شود که در نهایت به "کربوهیدرات" و قند بیشتر نیاز پیدا حواهید کرد.


موسسه پژوهش MBA
ترجمه تخصصی دانشگاهی
موسسه پژوهش مدیریت
مقاله نویسی ISI

خبرنامه - شبکه های اجتماعی

آمار سایت